學會肌膚微生態保養的正確做法，令肌膚煥發健康新生

健康細膩的肌膚，有助於展現個人良好的面貌形象，我們的皮膚好壞與肌膚保養有密切的關係。如果保護皮膚的微生態出現損傷，皮膚就會受到有害細菌的侵擾，出現各類的肌膚問題。因此，肌膚微生態保養的概念在護膚方面就火了起來，大家意識到呵護皮膚的微生態平衡，才是維持皮膚穩定健康的基礎。

肌膚微生態的概念

人體的皮膚表面有肉眼看不見的各類微生物，數以百萬計的微生物在皮膚表面，由細菌、真菌、蟎蟲，病毒，皮膚表面的組織、細胞及各種分泌物等共同組成的生態系統，維持著皮膚和諧統一的整體，保護皮膚健康，減少肌膚問題。因此，肌膚微生態保養是保障微生態平衡的關鍵，能有效保護皮膚免受外界環境的損害。

影響肌膚微生態的因素

既然知道肌膚微生態保養的必要性，那麼平時哪些情況會導致微生態的失衡?影響它的主要因素大致有五點。

1.內部因素

由於每個人的體質不同，荷爾蒙水準變化，身體系統等因素，也會對皮膚微生態造成影響。

2.化妝品

頻繁的讓肌膚接觸太多品質不佳的化妝品，那麼化妝品當中的防腐劑，乳化劑等成分就容易影響皮膚微生態菌群穩定。

3.過度清潔

選用溫和潔面的產品，適當清潔即可，以免破壞了菌群的生存環境，使得菌群種類多樣性缺失。

4.不良生活習慣

缺乏運動，心理壓力過大，長期熱愛熱量，油脂，辛辣類的食物，經常熬夜等，也一樣會影響到皮膚的微生態平衡。

5.藥物或疾病

由於某些疾病或服用了某些藥物，也是有可能會影響到皮膚微生態的失衡。這種情況進行肌膚微生態保養，只能等到病情穩定後，停止服用才能有改善效果。

肌膚微生態保養助於改善哪些肌膚問題

之所以強調肌膚微生態保養，主要還是在於保養好肌膚的微生態平衡，能提高肌膚的抵抗力，減少發炎感染問題，還會增強皮膚防敏效果，避免了反復長痘情況，而且提高了皮膚屏障的作用，維持皮膚的舒展，水油平衡。

維持肌膚微生態平衡的方法

對肌膚微生態保養，正確的方法有三個方面，一是正確清潔、護膚和化妝，選用對皮膚有益菌良好的護膚產品，選用溫和的化妝產品避免破壞皮膚微生態的平衡;二是健康規律的生活與飲食習慣，飲食上多吃對皮膚健康有益的食物，健康飲食和生活對皮膚起著關鍵作用。三是注意防曬，紫外線會破壞有益微生物，還會加速皮膚的老化，因此外出無論什麼樣的天氣，都應做好防曬措施。

對肌膚微生態保養有益的護膚成分

維持皮膚的微生態平衡，才利於肌膚狀態的穩定與健康，基於這一理念，許多的品牌護膚品就推出了皮膚微生態化妝品，其中的一些成分確實有利於肌膚微生態保養。

1.有益細菌

在護膚品中增加有益細菌，如益生菌，乳酸菌這類發酵成分，能提高營養素，維持皮膚菌群的穩定，實現健康護膚的效果。

2.甘露糖

甘露糖成分與有益菌發酵產物的結合，能平衡皮膚微生態的作用，抑制反復的痘痘，改善菌群平衡。

3.乳酸桿菌

利於肌膚表層的強化，還能調整表皮菌群，將肌膚的防禦力提升，保護皮膚能更好地適應外界環境。

4.酵母液

如SK-II神仙水裏就加入了酵母液成分，它能改善皮膚的菌群，啟動肌膚修復力，讓皮膚變得更強韌。

現代護膚產品的研發技術越來越成熟先進，有更多的優質護膚品有利於肌膚微生態保養，保持著微生態的平衡，實現皮膚的穩定健康。想要健康的肌膚，需要這種微生態保養，選對合適的護膚產品，使皮膚嫩滑，健康，富有彈性。